今天杜云带您一起走进少林寺，在很多的武侠小说和功夫影视剧里，少林功夫都被写得神乎其神，什么飞檐走壁啊，金钟罩铁布衫、十八铜人阵，那么，在现实生活中，练到一定程度真的能达到这种境界吗？在有着1千5百多年历史的少林寺里，武僧们平日里都是怎样习武的呢？诶，对于这些问题，有一个叫高俊宾的小家伙可比我还急于知道真相，这不，他已经在嵩山少林寺武僧培训基地和武僧们零距离接触了。　
    高俊宾: 哎呀妈呀 那不是少林寺总教头吗 我在电视上看过他 我一定要拜他为师
    按照规矩，少林寺武僧培训基地的学员一入门，便要举行拜师仪式，这阵势可是为刚入基地一天的高俊宾特意安排的，这个小家伙不好好学习，跑到少林寺想干什么呢？
    高俊宾：我来这里的目的就是学一身好工夫 嘿嘿 同时也改掉一身的坏毛病 大家为我加油吧
    高俊宾：12岁，辽宁沈阳法库县人，厌学、生性好动，被老妈遣送此地，欲修成正果再返家园。

    操练一结束，高俊宾马上就要拜师了，可是，延鲁大师能相中他吗？
    高俊宾 ：马上就要见大师傅了 心里突突的 真紧张
    文书：今日高俊兵拜少林寺总教头释延鲁为师傅，拜
    释延鲁：今天你有缘来到少林寺 来到武僧团培训基地 希望你能习文练武，勤学苦练，能做到吗，能？
    赐法名释恒心，少林寺第35代弟子，今天收你为徒，也是与少林寺有这个缘分，希望能珍惜这个缘分。

　　释延鲁大师怎么这么轻易就收高俊宾为徒了？还给他赐名为恒心，这是不是别有用心呢？诶，猜对了，早在见这个高俊宾之前啊，延鲁大师就摸清了这小子的个性，收高俊宾为徒可是为了改掉他身上的坏毛病，为了解决代沟问题，大师还特意委派这位小沙弥做高俊宾的小师傅。
    这是你的小师兄，你要和他多学学 三四天以后检查你的工夫 看看你有没有这个慧根

　　四天后，少林寺总教头到底要考核高俊宾什么工夫呢？这个大权延鲁师傅可交给了小沙弥黄亮。
    黄亮：我的任务就是做好他的大师兄 小师傅 让他顺利过关
    黄亮：10岁 新疆库尔勒人 入寺六年 人小鬼大 以童子功见长

　　这小师傅黄亮的工夫到底如何呢，他会给徒弟出难题吗？说实话，徒弟高俊宾可是一点底都没有，黄亮似乎看出了徒弟的心思，他决定先亮出几招。
    高俊宾：师傅 你这练习的是什么功啊 那么厉害 少林童子功 你练习几十年吧 我练习这么短 也是大师傅点化的

    小师傅黄亮可不是在吹牛皮， 瞧，这，招叫罗汉睡觉，咱们再看一遍，人家可是用一只脚和一个胳膊肘支撑着整个身体，这招式看的高俊宾可是眼花缭乱，服服帖帖。这高俊宾刚入少林寺，对一切都感到新奇，聪明的黄亮为了让师徒感情快速升温，在给出考核目标之前，他又让高俊宾过了把瘾。
    高俊宾：真厉害 真牛 别着急 帅呆了 酷毕了 简直无法比喻了 我发誓 我一定要好好练 超越他们 学海无涯 这可是对你的考验 你要坚持
　　这徒弟似乎已经进入状态了，小师傅黄亮决定赶快趁机亮牌。他会给高俊宾拿出什么考核题目呢？
　　五步拳。

　　都说少林拳法名扬天下，而五步拳是学习少林拳术的必练之功，要想学会五步拳，怎么也得一星期的工夫，可高俊宾只有四天的时间，这不是难为他吗？徒弟要是过不了关，小师傅也没脸面啊，那么，这四天，黄亮会怎样带着高俊宾迎接挑战呢？

第一天 体能训练

    黄高对话： 要练好自己的体能，我先带你到少林寺的达摩洞，我需要半个小时，我也能。

　　高俊宾这小家伙这回这牛皮可吹大了，达摩洞位于少林寺的后山上，按照一般人的脚力，勉强爬到山顶至少也要一个半钟头，这对于黄亮和武僧们来说可是小菜一碟，他们打个来回也不过就是半个钟头。你看，人家从后面追上来了吧。
    武僧：小伙子，快走啊
    高俊宾：师傅 你看他们也爬不动了 从山上滚下来了 你懂什么
    黄亮：他们在练功呢 啊 真的呀
    高俊宾：等等 师傅 你这练的是什么功啊 这个是少林寺专门练臂力的 这比爬山轻松多了 这我到可以试试
    这可比想象的要难多了 哎呀妈呀 我可领教了

　　高俊宾终于领教了学真功夫的不容易，然而，距离达摩洞还有一半的路程，平日里没受过什么苦的他还能坚持住吗？
    黄亮：走 快走高俊宾：师傅  我不爬了  我求你 不爬了 黄亮：你还是不是男子汉 是男子汉就继续爬  你还让不让人活了
    高俊宾似乎有点怨气 让黄亮没想到的事情发生了

    原来是把徒弟给累哭了，你看这小徒弟都不理师傅了，为了让高俊宾明白学武与做人的道理，黄亮不得不再次狠下心来劝说徒弟继续前行，高俊宾会听师傅的话吗？
    四十分钟以后、、
    高俊宾：我终于登上达摩洞了 挑战成功 黄亮：不要高兴太早了 以后天天都要跑呢 高俊宾：啊 我晕

　　为了奖励徒弟，吃过早饭后，小师傅黄亮决定让徒弟到少林寺的塔林里开开眼界。
    黄亮：你上来啊
    高俊宾：哎呀 我可不敢 你别气我了
    黄亮：没本事了吧你

　　诶，诶，这使徒两人正较着劲呢，那边怎么又打打杀杀起来？
    黄亮：我可告诉你 这是我们少林寺十八般武艺 还有传统拳啥的 很有名的

    似乎瞧别人练武还不过瘾，瞧，这师徒两人也跟着格斗起来，虽然高俊宾屡战屡败，但他还是没有白来一趟塔林，因为他还知道了一个小秘密，那就是少林武僧经常在一些隐秘的地方练武功。所以啊，这小子想尽方法把师傅甩开后，自己跑到寺里面偷看武僧练功去了。高俊宾会有意外的收获吗？瞧，飞檐走壁！
    高俊斌：师傅 这是不是电影里的飞檐走壁 武僧：电影里你看走的时间很长 但是那时虚构的 真正的飞檐走壁只能走五六步 来 我教你体验一下

    这高俊宾，虽然知道飞檐走壁并不像想象中的那么神奇，但是，他还想体验一下，就他那两下子能行吗？
    高 紧张 害怕 刺激 真爽 我也会飞了
    高俊宾入少林 第一日习武心得 痛并快乐着

第二天 心理训练

    师傅 这么多鱼 快下来玩吧 啊 你是不是有多动症啊 今天我非治好你这臭毛病 你能把我怎样 我是你师傅 你说我能把你咋样 走 穿上鞋 上去 快点
 
　　师徒两人一大早就跑到少林寺后山上，这小师傅黄亮又要拿出什么鬼点子呢？
    今天教你坐蝉 让你静下心来 坐蝉的要领就是、、无论什么咬你 半个小时不能动 啊 
 

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